Что делать, если болит сустав кисти руки

Боль в суставе кисти ограничивает повседневные действия и снижает качество жизни. Эта статья рассмотрит возможные причины болевых ощущений и предложит методы диагностики и лечения. Правильная реакция на боль поможет избежать осложнений и восстановить функциональность руки.

Причины боли кистей рук

Боли в суставах рук можно разделить на три категории: воспалительные, дегенеративные и механические.

Механические факторы включают различные травмы, такие как ушибы, вывихи, растяжения и переломы. В этом случае дискомфорт ощущается при движении. Боль может варьироваться от острого и невыносимого ощущения до легкого дискомфорта. На начальном этапе травму можно распознать по симптомам, таким как скованность, отек и покраснение кожи.

Интенсивные физические нагрузки могут привести к перенапряжению и преждевременному износу тканей, и в этом случае боль служит сигналом организма о возможных негативных последствиях.

Недостаток витаминов и нарушения в иммунной системе могут вызвать сбои в обмене веществ и способствовать дегенеративным процессам.

Наследственность также играет роль в предрасположенности к различным заболеваниям.

Причины болей в суставах рук разнообразны и требуют внимательного и профессионального обследования.

Если вы испытываете боль в суставе кисти, врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать симптомы и обратиться за медицинской помощью. Первым шагом должно стать обследование для выявления причины дискомфорта. Это может быть артрит, тендинит или травма. В зависимости от поставленного диагноза, специалисты могут назначить противовоспалительные препараты, физиотерапию или специальные упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности. Важно также контролировать нагрузку на сустав, избегая резких движений и перегрузок. В некоторых случаях может потребоваться использование ортезов для фиксации кисти. Врач также может предложить изменить образ жизни, включая диету, богатую омега-3 жирными кислотами, что помогает снизить воспаление. Регулярные консультации с врачом помогут следить за состоянием и предотвратить осложнения.

Эксперты рекомендуют при болях в суставе кисти руки сначала обратиться к врачу для точной диагностики. Важно выяснить причину дискомфорта, так как это может быть связано с травмой, артритом или другими заболеваниями. В качестве первой помощи можно использовать холодные компрессы для уменьшения отека и боли. Рекомендуется также ограничить физическую активность, чтобы не усугубить состояние.

Физиотерапия и специальные упражнения могут помочь восстановить подвижность и укрепить мышцы вокруг сустава. В некоторых случаях врач может назначить противовоспалительные препараты или инъекции кортикостероидов. Не стоит игнорировать симптомы, так как своевременное обращение за медицинской помощью может предотвратить развитие серьезных осложнений.

Боль в запястье. Невозможно опираться на руку!

Заболевания вызывающие боль в кисти

Болезни суставов кистей рук чаще всего распространены у людей, занятых ручным трудом.

Что делать если болят суставы правой и левой кистей рук? Причиной может стать ревматоидный артрит. Это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором организм воспринимает собственные клетки за чужеродные и начинает их уничтожать. Поражаются кости, хрящи или связки. Отличительным признаком заболевания является симметричность, т.е. боль проявляется в обеих кистях одновременно. Может возникать в любом возрасте.

Разрушение тканей приводит к воспалительному процессу. Появляется тупая ноющая боль,  суставы отекают, кожные покровы на руках краснеют. Болезненные ощущения могут быть постоянными или периодическими, появляется скованность движений после сна. Облегчению болевого спазма способствует физическая разминка.

В тяжелых формах развивается веретенообразная форма кистей. В области суставов характерно увеличение температуры – эффект «горячих суставов». Суставы начинают деформироваться и выворачиваться.

Инфекционный артрит или лучезапястный артрит развивается вследствие инфекционных заболеваний и имеет те же признаки артрита, описанного выше.

Псориаз тоже приводит к деформации суставов рук. Кожа приобретает темно-красный цвет, боли беспокоят, в основном, ночью. Развивается отечность и малоподвижность суставов рук.

Остеоартроз &#8212, дегенеративное заболевание, при котором происходит постепенное изнашивание хрящевой ткани суставов. Боль локализуется на запястье и суставе большого пальца. Сильные боли возникают при совершении какой-либо работы и стихают в период покоя, ночью. На поздних стадиях боль становится постоянной.

Характерен хруст суставов. Им поражаются люди преклонного возраста. Чаще всего болезнь начинается с поражения кисти правой руки (у правшей), поскольку она испытывает больше нагрузки.

Деформирующий остеоартроз. Поражает хрящи суставов на запястье и является следующей стадией остеоартроза. Межфаланговые суставы кисти деформируются и возникают  утолщения в виде узелков костной ткани. В месте поражения сустава появляются остеофиты – наросты костной ткани в виде шишек. Суставы деформируются.

Подагра. Появляется из-за нарушения обмена веществ, в результате отложения солей мочевой кислоты в суставах. Поражается лучезапястная кость. Боль сильная, жгучая острая, давящая, пульсирующая, усиливается ночью. На суставах формируются подагрические шишки.

Синдром диабетической руки. Является осложнением диабета. В этом случае теряется способность к сгибанию и разгибанию суставов кисти. Отличительным признаком является не способность человека сомкнуть обе руки вместе в «молитвенном» жесте.

Тендинит. Приводит к  воспалению лучезапястного сустава, связок и сухожилий кисти. Из-за болевого синдрома плохо двигаются большой и указательный пальцы. Характерна сильная и ноющая боль, усиливающаяся при надавливании или движении.

Туннельный синдром или синдром запястного канала. Это ущемление нерва, который идет от предплечья к кисти. Из-за длительного напряженного статического положения рук, например сидя за компьютером, происходит утолщение сухожилий, которые могут сдавливать нервные волокна.

Возникает ноющая боль в запястье и кисти, боль при надавливании, припухлость в области сухожилия, онемение пальцев и слабость кисти руки. Ночью может происходить онемение кистей рук, а утром бывает трудно удерживать мелкие предметы.

В запущенной форме болезнь может привести к атрофии и онемении большого пальца и распространиться на всю руку.

Синовит. Встречается у людей с лишним весом. Воспаление в синовиальной оболочке приводит к скоплению жидкости в суставе в левой или в правой руке, в обеих руках патология развивается редко. Сустав увеличивается в размере и становится тугоподвижным, повышается температура тела.

Если болит правая рука у правшей (и левая у левшей) это может быть признаком шейного остеохондроза. Кисть дрожит, ощущается слабость при письме или печатании.

Красная волчанка. Характеризуется симметричным поражением суставов пальцев рук и запястья. Пальцы не сгибаются и не разгибаются из-за воспалительных процессов в связках и сухожилиях,  пальцы опухают и замирают в неподвижном положении.

Болезнь Кинбека. Это остеонекроз полулунной кости запястья. В результате больших профессиональных нагрузок (например, у спортсменов) на лучезапястную кость происходит разрушение и некроз костной ткани. По мере прогрессирования болезни боль нарастает. На последних стадиях может развиться артроз суставов запястья.

Синдром Рейно. Имеет психо-соматическое происхождение и появляется вследствие переохлаждения и стресса. Признаками являются холодные руки и бледность кожных покровов. Лечение заключается в психотерапевтических методах снятия стресса, местные теплые ванночки, антидепрессанты.

Травмы. Перелом костей сопровождается отеком и припухлостью в области поражения. Боль может быть слабой или очень острой. Несвоевременное лечение может стать причиной деформации кистей.

Травмы мышечной ткани это гематомы и разрывы. Связки и сухожилия подвержены растяжениям, подвывихам и разрывам. Характерна острая тянущая боль и обездвиживание сустава.

Если кисти рук не имеют патологии, но продолжают болеть, стоит задуматься о других серьезных заболеваниях иррадиирующих в руки.

Боль в обеих руках может говорить о таких заболеваниях, как остеохондроз, радикулит, протрузии межпозвонковых дисков или грыже позвоночника.

Сердечно-сосудистые заболевания сопровождаются болью в правой руке, бледностью кожных покровов и затрудненном дыхании.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о том, что делать, если болит сустав кисти руки:

1. Лед и тепло: В первые 48 часов после появления боли в суставе кисти рекомендуется использовать лед для уменьшения воспаления и отека. После этого можно применять тепло, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение, что способствует заживлению.

2. Упражнения для суставов: Легкие упражнения на растяжку и укрепление могут помочь улучшить подвижность и снизить боль. Однако важно не перегружать сустав и начинать с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая их по мере улучшения состояния.

3. Питание и добавки: Некоторые исследования показывают, что определенные продукты и добавки, такие как омега-3 жирные кислоты, куркумин и глюкозамин, могут помочь уменьшить воспаление и улучшить здоровье суставов. Включение в рацион рыбы, орехов и овощей может оказать положительное влияние на состояние суставов.

ЭТО упражнение БЫСТРО уберет БОЛЬ в кистях рук! #упражнения #руки #боль

Диагностика

Для диагностики заболевания применяется комплексный подход. В него входит рентгенография, которая помогает выявить костные наросты, уменьшение ширины суставной щели, уплощение и деформацию хрящей, а также разрушение костной ткани.

Магнитно-резонансная томография (МРТ) и ультразвуковое исследование (УЗИ) позволяют более детально оценить состояние связок, сухожилий и нервных волокон. Лабораторные анализы, включая определение ревматоидного фактора в крови, помогают установить наличие воспалительного процесса.

Боль в суставах кисти — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Многие из них отмечают, что при появлении боли первым делом стараются снизить физическую нагрузку на руку. Некоторые рекомендуют использовать холодные компрессы для уменьшения отека и боли, в то время как другие советуют теплые процедуры для расслабления мышц. Также важно обратить внимание на рацион: многие говорят о пользе включения в него противовоспалительных продуктов, таких как рыба, орехи и зелень.
Некоторые делятся своим опытом применения народных средств, например, настоев из трав или компрессов с медом. Однако не следует забывать о необходимости медицинской помощи: многие рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения лечения. Физиотерапия и специальные упражнения могут значительно улучшить состояние сустава. Главное — не игнорировать симптомы и заботиться о здоровье рук.

Методы лечения

Теперь рассмотрим методы: как и чем лечить кистевой сустав.

Что делать, если болит сустав кисти руки, зависит о причины боли. Лечением заболевания суставов кистей рук занимается ряд специалистов. При получении травмы следует обратиться к травматологу.

При неясной причине боли врач-терапевт даст направление к узкому специалисту, ревматологу, неврологу, кардиологу или эндокринологу.

Общим условием в лечении является уменьшение нагрузки на пораженный участок. Для обезболивания и снятия воспаления применяют нестерроидные и гормональные противовоспалительные средства (мелоксикам, ибупрофен, сульфазалин, артрозан).

Для восстановления тканей применяют хондропротекторы: глюкозамин и хондроитин. Также назначают комплекс витаминов, ииммуностимуляторов.

Такие физиотерапевтические процедуры как магнитотерапия способствуют расширению сосудов и улучшению питания тканей, электрофорез более глубокому проникновению лекарственных веществ.

Диета заключается в исключении употребления жирного мяса и крахмала.

Лечебная физкультура назначается для облегчения состояния и восстановления подвижности суставов.

Для реабилитации больным назначается санаторно-курортное лечение. К примеру, самым эффективным местом лечения признано Мертвое море. Его минеральный состав воды и грязей нормализует обмен веществ и восстанавливает иммунитет организма.

Хирургическое вмешательство применяется в крайних случаях, когда консервативное лечение не дает положительного результата. Артродез выполняют для функционального закрепления сустава. Эндопротезирование сустава используют для  установки протеза вместо больного сустава.

Профилактика болей в кистях рук

Наилучший способ предотвратить болезни — это профилактика. Это особенно актуально для людей, занимающихся физическим трудом. К таким относятся музыканты, спортсмены, швеи, работники строительных профессий и многие другие.

Если вы подвергаетесь значительным нагрузкам, обязательно выделяйте время для полноценного отдыха и восстановления функций рук.

Своевременное обращение к врачу может помочь избежать серьезных последствий развития заболеваний.

Регулярно выполняйте простую гимнастику для рук, чтобы снять напряжение и расслабиться в течение дня, и вы не столкнетесь с подобными проблемами.

Заключение

Кисти рук играют огромную роль в жизнедеятельности и развитии человека. Поэтому игнорирование проблемы и выяснения причины почему болят суставы рук &#8212, может привести к негативным и необратимым последствиям. В современных условиях развития медицины своевременное обращение к врачу и грамотная консультация помогут избежать трагических последствий и инвалидности.

Упражнения для суставов кисти

Рекомендации по реабилитации и восстановлению

При болях в суставе кисти руки важно не только правильно диагностировать проблему, но и следовать рекомендациям по реабилитации и восстановлению, чтобы избежать осложнений и вернуть функциональность конечности. Вот несколько ключевых аспектов, которые помогут в этом процессе:

1. Отдых и иммобилизация

Первым шагом в реабилитации является обеспечение покоя пораженной кисти. Это может включать использование шины или эластичного бинта для иммобилизации сустава. Иммобилизация помогает снизить нагрузку на сустав и уменьшить воспаление. Важно избегать движений, которые могут усугубить боль.

2. Лед и тепло

Применение льда на пораженный сустав в первые 48 часов после появления боли может помочь уменьшить отек и воспаление. Лед следует прикладывать на 15-20 минут несколько раз в день. После этого, когда острое воспаление утихнет, можно использовать тепло для улучшения кровообращения и расслабления мышц. Тепловые процедуры, такие как теплые компрессы или ванночки, могут быть полезны.

3. Упражнения на растяжку и укрепление

После уменьшения боли и отека важно начать выполнять легкие упражнения на растяжку и укрепление. Это поможет восстановить подвижность и силу сустава. Упражнения должны быть подобраны с учетом индивидуальных особенностей и состояния пациента. Рекомендуется начинать с простых движений, таких как сгибание и разгибание пальцев, а затем постепенно увеличивать нагрузку.

4. Физиотерапия

Обращение к физиотерапевту может значительно ускорить процесс восстановления. Специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, которая может включать ультразвуковую терапию, электростимуляцию, массаж и другие методы, направленные на улучшение состояния сустава и восстановление его функций.

5. Медикаментозное лечение

В некоторых случаях может потребоваться применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Это может помочь облегчить симптомы и улучшить качество жизни пациента. Однако назначение медикаментов должно осуществляться врачом, чтобы избежать побочных эффектов и осложнений.

6. Изменение образа жизни

Важно обратить внимание на образ жизни и привычки, которые могут влиять на здоровье суставов. Это включает в себя правильное питание, поддержание нормального веса, избегание чрезмерных нагрузок на кисть и регулярные физические упражнения. Употребление продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами, также может способствовать улучшению состояния суставов.

7. Консультация с врачом

Если боли в суставе кисти не проходят или усиливаются, необходимо обратиться к врачу для более детального обследования. Это может включать рентгенографию, МРТ или другие исследования для выявления причин болей и назначения соответствующего лечения.

Следуя этим рекомендациям, можно значительно улучшить состояние суставов кисти и восстановить их функциональность. Однако важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к реабилитации должен быть адаптирован под конкретные потребности пациента.

Вопрос-ответ

Как снять боль в запястье руки?

Снять первые приступы помогают холодные компрессы. При сильной боли можно принять анальгетик (какой именно принимать — узнайте у лечащего врача). При травме следует зафиксировать запястье повязкой или гипсом и обеспечить его полный покой на долгое время.

Как снять воспаление кистей рук?

Применяют следующие методы: микроволновую терапию, ультразвук, ударно-волновую терапию (УВТ), ультрафиолетовые лучи, лечебную физкультуру. УВТ особенно эффективна в борьбе с этим заболеванием. Сфокусированные волны достигают очага поражения сухожилия, нормализуют его тонус и уменьшают болевой синдром.

Почему болит кистевой сустав?

Причины болей в запястье (лучезапястном суставе): тендиниты (воспаления) сухожилий мышц, которые совершают движение в лучезапястном суставе; повреждение связочного аппарата, например, ладьевидно-полулунной связки; разрыв трехгранного триангулярного фиброзно-хрящевого комплекса (ТФХК/TFCC).

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к врачу для точной диагностики. Боль в суставе кисти может быть вызвана различными причинами, такими как артрит, тендинит или травма. Специалист проведет необходимые обследования и назначит правильное лечение.

СОВЕТ №2

Применяйте холодные компрессы для уменьшения боли и отека. Накладывайте лед на пораженный сустав на 15-20 минут несколько раз в день, чтобы облегчить состояние и снизить воспаление.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерной нагрузки на сустав. Постарайтесь ограничить физическую активность, которая может усугубить боль, и используйте специальные ортезы или бандажи для поддержки кисти.

СОВЕТ №4

Регулярно выполняйте легкие упражнения для укрепления мышц и улучшения подвижности. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы подобрать безопасные и эффективные упражнения, которые помогут восстановить функцию сустава.