Плоскостопие у детей — распространенная проблема, о которой родители часто говорят, но не всегда понимают серьезность и последствия. Доктор Евгений Комаровский, педиатр и популяризатор медицины, делится своими взглядами на диагностику и лечение плоскостопия, а также мерами профилактики. Эта статья полезна родителям, стремящимся обеспечить здоровье детей, предоставляя актуальную информацию и рекомендации эксперта в детской медицине.
Немого о болезни
Плоскостопие — это деформация стопы, при которой своды уплощаются, что приводит к ухудшению амортизационных свойств и негативно сказывается на внутренних системах и органах. В школьном возрасте плоская стопа выявляется у 40% детей.
Как же избежать такой тревожной статистики? Доктор Комаровский утверждает, что если с самого рождения уделять один час в день нагрузке на мышцы стопы, то плоскостопие не будет развиваться.
Внимание!
Евгений Олегович — известный педиатр, кандидат медицинских наук, врач высшей категории и телеведущий программы «Школа доктора Комаровского».
Согласно медицинским исследованиям, нарушения стопы делятся на два типа: врожденное и приобретенное плоскостопие. Каждую из этих форм необходимо лечить, чтобы избежать серьезных последствий, таких как сколиоз, рахит, варикоз, косолапость и изменения походки.
По словам Евгения Олеговича, формирование стопы у ребенка завершается к 12 годам, поэтому корректировать плоскостопие до этого возраста возможно без дорогостоящих процедур и операций.
Доктор Комаровский подчеркивает, что плоскостопие у детей — это распространенная проблема, вызывающая беспокойство у родителей. Он отмечает, что в большинстве случаев это состояние является физиологическим и связано с особенностями развития детской стопы. Врач рекомендует не паниковать, если у ребенка диагностировано плоскостопие, так как у многих детей оно проходит самостоятельно с возрастом. Однако Комаровский акцентирует внимание на важности правильной обуви и активных играх, которые способствуют укреплению мышц ног. Он советует родителям следить за осанкой и обращать внимание на жалобы ребенка, чтобы при необходимости вовремя обратиться к специалисту.
Известный педиатр Евгений Комаровский подчеркивает важность ранней диагностики плоскостопия у детей. Он отмечает, что это состояние может влиять на формирование правильной осанки и развитие опорно-двигательного аппарата. Комаровский рекомендует родителям обращать внимание на походку ребенка и его жалобы на усталость или боль в ногах. Врач акцентирует внимание на том, что плоскостопие не всегда требует хирургического вмешательства; в большинстве случаев достаточно правильно подобранной обуви и регулярных физических упражнений. Он также советует проводить профилактические меры, такие как массаж и гимнастика для укрепления мышц стопы. Комаровский считает, что забота о здоровье ног в детском возрасте — это залог активной и здоровой жизни в будущем.
Причины патологии
Врожденное искривление стопы происходит в период внутриутробного развития, прогрессирует под воздействие определенных факторов:
- Дефицит витаминов и микроэлементов в организме матери,
- Вредные привычки – курение, алкоголизм,
- Сахарный диабет,
- Эндокринные нарушения.
Такое искривление стопы у ребенка удается заметить на 2 месяце жизни, важно помнить, что патология стремительно прогрессирует, а в запущенном случае даже операция не сможет дать желаемого результата.
Приобретенная деформация часто связана с ошибками родителей в развитии опорно-двигательного аппарата ребенка – ожирение, отсутствие активности, ранняя постановка на ноги (неправильное задействование ходунков), приобретение обуви без супинатора, недобросовестное лечение выявленной патологии.
Внимание!
Доктор Комаровский призывает родителей не паниковать, ведь все дети имеют плоские стопы, и если правильно организовать нагрузку на ножки, то в процессе взросления опорно-двигательный аппарат нормализуется.
Неправильное развитие свода стопы выявляется у детей после 3-5 лет, заподозрить нарушение удается по косолапости ребенка, когда при ходьбе малыша делается упор на внешнюю или внутреннюю часть стопы. Обувь стирается с одной стороны больше, чем с другой. Верный диагноз поставит только ортопед.
Читайте также:
| Аспект | Рекомендации Комаровского | Что делать родителям |
|---|---|---|
| Диагностика | Не спешить с диагнозом «плоскостопие» до 5-6 лет, так как у малышей это физиологическая норма (жировая подушка). | Регулярно осматривать стопы ребенка, обращать внимание на походку. При сомнениях проконсультироваться с ортопедом, но не паниковать. |
| Обувь | Обувь должна быть удобной, по размеру, с гибкой подошвой, без супинатора для повседневной носки. Супинатор нужен только по показаниям врача. | Выбирать обувь, которая не стесняет движения стопы. Избегать жесткой, тесной обуви. Позволять ребенку ходить босиком по разным поверхностям. |
| Физическая активность | Максимально поощрять естественную физическую активность: бег, прыжки, лазание, ходьба босиком по неровным поверхностям (трава, песок, галька). | Создавать условия для активных игр. Организовывать прогулки по пересеченной местности. Использовать массажные коврики. |
| Специальные упражнения | Специальные упражнения для стоп (ходьба на носочках, пятках, внутренней и внешней стороне стопы, собирание мелких предметов пальцами ног) полезны, но не являются панацеей. | Включать в ежедневную рутину игровые упражнения для стоп. Делать это в игровой форме, чтобы не наскучило ребенку. |
| Массаж | Массаж стоп полезен для улучшения кровообращения и укрепления мышц, но не является лечением плоскостопия. | Регулярно делать легкий массаж стоп ребенку. Можно использовать специальные массажные мячики. |
| Профилактика | Главная профилактика – это естественное развитие стопы через активное движение и ходьбу босиком. | Обеспечить ребенку достаточное количество движения и возможность ходить босиком. Следить за весом ребенка. |
| Когда обращаться к врачу | Если плоскостопие вызывает боль, дискомфорт, нарушение походки, или если есть асимметрия стоп. | При появлении тревожных симптомов незамедлительно обратиться к ортопеду для профессиональной консультации и, при необходимости, назначения лечения. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о плоскостопии у детей, основанных на взглядах и рекомендациях Евгения Комаровского:
-
Естественное развитие стопы: Комаровский подчеркивает, что у маленьких детей плоскостопие может быть нормальным явлением, так как стопа еще формируется. У большинства детей до 3-4 лет наблюдается плоскостопие, и это не всегда требует лечения, так как со временем арка стопы может развиться самостоятельно.
-
Влияние обуви: Доктор Комаровский акцентирует внимание на важности правильной обуви для детей. Неправильная или слишком жесткая обувь может негативно сказаться на формировании стопы. Он рекомендует выбирать легкую, гибкую обувь с хорошей поддержкой, которая позволяет стопе свободно двигаться.
-
Физическая активность: Комаровский считает, что физическая активность играет ключевую роль в профилактике плоскостопия. Упражнения, которые укрепляют мышцы ног и стоп, такие как ходьба босиком по неровной поверхности или игры на свежем воздухе, могут помочь в правильном развитии стопы у детей.
Лечение плоскостопия
Лечение вальгусного искривления направлено на укрепление связок и мышц стопы, а также на правильное формирование свода. Существует несколько методов коррекции стопы у детей:
- Регулярные занятия гимнастикой – это может включать хождение по массажным коврикам, имитирующим неровную поверхность, вращение стоп в разные стороны, сгибание и разгибание пальцев, перекатывание игрушек по полу, захват мелких предметов пальцами ног, рисование на бумаге и ходьбу «утиным шагом»,
- Массаж стоп для снятия отечности и болевого дискомфорта. Врач Евгений Олегович выражает скептицизм по поводу этой процедуры, считая ее неэффективной на этапе лечения плоскостопия. Он рекомендует сосредоточиться на активной деятельности ребенка, а массаж использовать как способ расслабления,
- Физиотерапевтические процедуры – такие как электрофорез, токи и магнитотерапия, которые помогают повысить тонус мышц, укрепить сухожилия и улучшить кровообращение,
- Ношение качественной обуви – с прочной подошвой, дышащими стельками, супинаторами, устойчивым задником, округлым носком и удобной фиксацией. Размер обуви не должен превышать 12 мм на вырост. Ортопед может назначить индивидуальные ортопедические стельки для лечения и профилактики плоскостопия,
- Хождение босиком по траве, гальке и морскому песку,
- Полноценное питание, обеспечивающее растущий организм необходимыми витаминами и микроэлементами, особенно кальцием и витамином D.
Доктор Комаровский о лечении плоскостопия у детей говорит следующее: «Лучшее времяпрепровождение для ребенка – это активные игры. Если не заменять их телевизором и планшетами, проблем с развитием стопы у ребенка не возникнет».
Отличным решением для профилактики данной патологии является шведская стенка, где ребенок может ходить по бревну или лазить по лесенке. Родители также могут добавить приспособления для подтягивания, что поможет укрепить мышцы пресса и активизировать весь двигательную систему.
Доктор Евгений Комаровский, известный педиатр и популяризатор медицины, часто делится своим мнением о плоскостопии у детей. Многие родители обращаются к нему за советом, когда замечают проблемы с формированием свода стопы у своего ребенка. Комаровский подчеркивает, что плоскостопие – это довольно распространенное явление, и в большинстве случаев не стоит паниковать. Он объясняет, что у маленьких детей свод стопы может еще не быть сформированным, и это нормально. Важно следить за развитием ребенка, обеспечивать ему активные игры и правильную обувь. Доктор также рекомендует консультации с ортопедом, если есть подозрения на серьезные проблемы. Родители ценят его подход, так как он сочетает научные факты с практическими рекомендациями, что помогает им лучше понять состояние здоровья своих детей.
Прогнозы на будущее
При выявлении плоскостопия у ребенка в 2 года и выполнении профилактических действий уже к пяти годам можно полностью устранить заболевание без задействования медикаментозных и хирургических средств.
Если плоскостопие выявлено поздно и не было оказано должной медицинской помощи, то болезнь способна вызвать искривление позвоночника, проблемы с тазом, шейным отделом ЦНС. В будущем пациент может оказаться в инвалидном кресле.
Плоскостопие у детей по Комаровскому – это банальная деформация стопы, но при халатности родителей может привести к необратимым последствиям.
-
Читайте также:
Профилактика плоскостопия у детей
Профилактика плоскостопия у детей является важной задачей, которая требует внимания как со стороны родителей, так и медицинских специалистов. Плоскостопие – это деформация стопы, при которой свод стопы не формируется должным образом, что может привести к различным проблемам с опорно-двигательным аппаратом. Чтобы предотвратить развитие этого состояния, необходимо учитывать несколько ключевых аспектов.
1. Правильная обувь. Одним из основных факторов, способствующих формированию плоскостопия, является ношение неправильно подобранной обуви. Родителям следует выбирать обувь с жесткой задней частью, которая поддерживает пятку, и с гибкой подошвой, позволяющей стопе свободно двигаться. Также важно, чтобы обувь была по размеру и не сжимала пальцы.
2. Физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют укреплению мышц и связок стопы. Родителям рекомендуется поощрять детей к активным играм, таким как бег, прыжки, танцы и плавание. Специальные упражнения для стоп, такие как подъемы на носки и катание мячика, также могут быть полезны.
3. Правильная осанка. Осанка играет важную роль в формировании стопы. Дети должны учиться правильно сидеть и стоять, избегая избыточной нагрузки на ноги. Родителям стоит следить за тем, чтобы дети не сидели в позах, способствующих искривлению позвоночника и неправильному распределению веса на стопы.
4. Регулярные осмотры у врача. Профилактические осмотры у ортопеда помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях. Специалист сможет оценить развитие стопы и дать рекомендации по коррекции, если это необходимо. Рекомендуется проводить такие осмотры не реже одного раза в год.
5. Использование ортопедических стелек. В некоторых случаях, особенно если у ребенка есть предрасположенность к плоскостопию, врач может рекомендовать использование ортопедических стелек. Эти стельки помогают поддерживать свод стопы и корректировать положение ноги при ходьбе.
6. Обучение правильной ходьбе. Родителям стоит уделить внимание тому, как ребенок ходит. Правильная техника ходьбы включает в себя равномерное распределение веса на обе ноги и правильное положение стопы при каждом шаге. Можно проводить специальные занятия, направленные на обучение детей правильной ходьбе.
Следуя этим рекомендациям, родители могут значительно снизить риск развития плоскостопия у своих детей. Важно помнить, что профилактика – это не только забота о здоровье, но и создание комфортных условий для активного и полноценного развития ребенка.
Вопрос-ответ
В каком возрасте у ребенка проходит плоскостопие?
До 5-6-летнего возраста говорить о плоскостопии вообще не имеет смысла. В норме у малышей стопы плоские. И только к 5-6 годам формируется продольный свод стопы. Но бывает, что и после этого возраста у детей остается мобильное плоскостопие, которое самостоятельно проходит к 10-12 годам.
Какой вид спорта при плоскостопии у детей полезнее всего?
Основная проблема при плоскостопии — слабый свод стопы, из-за которого происходит ее уплощение. Если проблемы со ступнями не вызывают у ребенка дискомфорта при ходьбе, полезными для него будут бег, конный спорт, плавание, а также восточные единоборства — айкидо, тхэквондо, греко-римская борьба.
Можно ли вылечить плоскостопие в детстве?
Плоскостопие не вылечивается ни в каком возрасте, но важно следить за стопами с маленького возраста. До пяти лет диагноз плоскостопие, как правило, не ставится. После пяти лет при поставленном плоскостопии своевременное ношение стелек позволит не усугубить ситуацию.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте состояние ног вашего ребенка. Обратите внимание на его походку и жалобы на усталость или дискомфорт в ногах. Если вы заметили отклонения, обратитесь к врачу для консультации и диагностики.
СОВЕТ №2
Обеспечьте ребенку правильную обувь. Выбирайте модели с жесткой задней частью, хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы. Избегайте обуви на плоской подошве и с узкими носами.
СОВЕТ №3
Занимайтесь профилактикой плоскостопия через физические упражнения. Включите в ежедневную рутину упражнения для укрепления мышц ног, такие как подъемы на носки, ходьба по неровным поверхностям и игры с мячом.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте ортопеда для контроля состояния стоп вашего ребенка. Специалист сможет дать рекомендации по коррекции плоскостопия и назначить необходимые ортопедические стельки или другие средства.
